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あなたの腸内にいる『菌』はお元気ですか?


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最近、『腸内菌』という言葉を耳にしませんか?
私たちの腸内にはたくさんの細菌が住んでいて、これを腸内細菌といい、100種類以上、約100兆個ともいわれているそうです!!
その多様な腸内細菌が私たちの健康を左右しているらしいので、健康に為るには、まず腸内菌を綺麗に!元気にさせることが大切なようです!

わかりやすい本ばかりを集めましたので、是非とも1冊読んで、健康で健康なカラダを作りましょう!

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