秋は果物と辛味で整える!

梨とぶどう
秋に乱れやすい五臓の「肺」。空気が乾燥しやすい時期ですので水分が多い果物で肺を潤したり、辛味で身体を温め余分な氣・水の巡りを良くすることが大切。梨やぶどう、ショウガ・ネギなどを食べて是非秋も楽しく過ごしてくださいね。

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