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加圧

加圧とは

加圧トレーニングとは?

img01「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。専用の加圧ベルトを腕の付け根(上腕二頭筋の基部)に巻き個人々に合わせた適正な圧を加圧除圧をくり返しながら掛けてゆき、目的に合わせたトレーニングを行います。

加圧トレーニング最大の特徴

きわめて軽い負荷、短時間で効果を発揮することです。1回の加圧トレーニングの所要時間は問診、トレーニング後のストレッチ等含めて45分程度です。

加圧トレーニングのポイント

  • 血管の拡張、収縮機能が高まり、血行が良くなる。
  • 血管内皮細胞が柔らかくなり、弾力性のある血管が蘇る
  • 速筋と遅筋が同時に蘇る。
  • 成長ホルモンが大量に分泌され、新陳代謝を活発にする。

加圧トレーニング5大効果

血行促進
加圧と除圧をくり返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行が良くなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩コリなどの不調が改善します。

若返り/美肌
加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモン(若返りホルモン)が分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

回復力アップ/リハビリ
加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

筋力アップ
軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。さらに、ケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

シェイプアップ
加圧トレーニングを行うと、増大する成長ホルモンによって太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

なぜ美容室に加圧?

短時間の軽い負担(加圧)トレーニングを美容室のメニューと組み合わせることで色々な効果がアップします。

加圧+ヘッドスパ

img02リフトアップ効果
若返りに効果が望めます

美肌効果
290倍の成長ホルモンの分泌により美肌に効果を望めます。

血行促進
血流が良くなりますので育毛にも効果が望めます。

ヘッドスパメニューはこちら

加圧+フェイシャル

美肌効果
加圧により成長ホルモンが分泌促進されフェイシャル時に血流が良くなり、美容液成分の吸収も良くなります。

ハリ・うるおい・シェイプアップ(小顔)
290倍の成長ホルモンの分泌によって、肌のハリ、ツヤに効果があります。また、体脂肪燃焼しやすくなります。

フェイシャルメニューはこちら

加圧トレーニングメニュー

加圧

加圧の初回体験コース(30分) 初めての方の加圧体験コース ¥3,000
クイックコース(15分)上肢下肢どちらかのトレーニングを選択 ¥2,000
加圧ベーシックコース(45分)上肢下肢の加圧トレーニング後のマッサージ付き ¥5,000
加圧ベーシック4(4回チケット制) 各45分加圧ベーシックより2,000円お得になります。 ¥18,000
加圧ベーシック5(5回チケット制) 各45分加圧ベーシックより3,000円お得になります。 ¥22,000
加圧+コンディショニング(45分)加圧ベルトを使用して血流改善運動とストレッチポール、ストレッチを

組み合わせたボディーコンディショニングメニューです。

¥5,000
加圧+コンディショニング4(4回チケット制) 各45分加圧+コンディショニングより2,000円お得になります。 ¥18,000
加圧+コンディショニング5(5回チケット制) 各45分加圧+コンディショニングより3,000円お得になります。 ¥22,000

ストレッチ

ストレッチの効果

長時間のデスクワークや立ち仕事、育児等の身体の酷使による酷い‘凝り‘に悩まされていませんか?せっかくマッサージに行ったのに少し経ったらガチガチの状態に戻ってしまうという経験を多くの方がされていると思います。 筋肉は日常生活や運動の中で使われ、又は同じ体制を長時間強いられる事により筋肉は疲労して硬くなり、筋肉内を通る静脈やリンパ管を圧迫して血流が悪くなり疲労物質が滞ってしまいます。更にそのまま放置しておけば、ますます筋肉は強張り、日常の体調不良ばかりが骨格の歪み、慢性的な肩凝り、腰痛など引き起こしてしまいます。ストレッチは対象となる筋肉を伸張する事によって筋肉内の静脈やリンパ管にマッサージ効果が得られ、血液や疲労物質を押し流して身体の疲労回復を促してくれ、筋肉の柔軟性をバランス良く整える事で歪みを矯正、改善する事により精神的にもリラックスした気分を得る事が出来るのでカラダにもココロにも効果を発揮致します。

施術内容と流れ

問診(痛み、歪み、可動域チェック)→ストレッチ
硬さや詰まりによって可動域が狭くなり凝ってしまった筋肉を、ゆっくりと安全に一定時間伸張させていくスタティックストレッチをベースに、筋膜リリースを目的としたコンプレッションストレッチ、間接可動域の改善に効果的なPNFストレッチ等の手技を用いて状態改善をしていきます。

ストレッチメニュー

ストレッチ

全身コース(60分) 全身のストレッチを行います ¥ 5,000
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