食とお肌ケア の記事一覧

食とお肌ケア

五味・五性を知ってバランスいい食事を!

2018年4月23日

maderaではスイナトリートメント後に食養生のお話をしています。ご自身でも食事でケアして頂き中からも整えて頂きたいからです。 ◆五味 ①辛(シン):氣と血の流れをよくする。玉ねぎ・生姜・ニンニクなど ②苦(ク):: 体 […]

食とお肌ケア

『いちご』は手軽な美容食

2018年4月13日

いちごの旬は春。クリスマス需要などで年末年始にたくさん出回りますが、旬のものは格別の美味しさです。 いちごで有名な栄養素はビタミンC。中粒のいちごなら7粒で1日に必要なビタミンCをとれるほど、たくさん含まれています。その […]

食とお肌ケア

身体を守る「衛気」を補ってアレルギー対策を!

2018年3月14日

東洋医学では、「肺」「脾胃」「腎」は、呼吸や栄養の吸収を通じて「気」を生み出す大切な臓器と言われています。そのため、これらの臓器が弱っているとアレルギー症状も出やすくなります。是非、衛気を補う食事と症状別の食事で食養生を […]

食とお肌ケア

『菜の花』の生命力を髪に取り入れよう!

2018年3月11日

きれいな緑の菜花(菜の花)が店頭に並んでいます。菜花は「菜花」という名前の野菜ではなく、アブラナ科の野菜の花芽や若葉の総称です。店頭に並んでいる菜花にも、実は様々な種類があるのをご存じですか? アブラナ科の野菜といえば、 […]

食とお肌ケア

『大豆』で女性らしさアップ

2018年2月3日

今日2月3日は立春の前日、季節を分ける日「節分」です。節分は、立春、立夏、立秋、立冬の前日で1年に4回あるのですが、その中でも寒い冬から新しい命が芽吹く春へと変わる今日の節分は、人々にとって特別な日なのかもしれません。昔 […]

食とお肌ケア

漢茶に引き続き薬日本堂の入浴剤の販売開始!

2018年1月28日

この季節にはゆっくりお風呂に浸かる方も多いですよね。 その際、是非おすすめしたいのが『気巡浴』の入浴剤。レイシ・ニンジン・クマザサ・トウキ・ドクダミ・茶葉・烏龍茶・陳皮の8種がブレンドされており、香りもオレンジの香りで癒 […]

食とお肌ケア

フレッシュな『オリーブオイル』が出始めました

2018年1月14日

ノアの箱舟の物語で、外に出た鳥がくわえて帰り洪水が去ったことを知らせたのがオリーブの木。旧約聖書にも登場するほど古くから人はオリーブを使ってきました。そのオリーブの実を搾って作られるのがオリーブオイル。多くの植物性オイル […]

フラワーエッセンスコラム 食とお肌ケア

12月22日は冬至です。運気上昇させる過ごし方!

2017年12月21日

東洋では冬至を境に運が上昇するという考えがあり、そのことを『一陽来復』と言います。験担ぎとしてこの日に「ん」が付くものを食べることで「運」が呼び込めると言われています。南瓜・人参・うどん・蓮根・金柑・寒天・銀杏は運盛りの […]

食とお肌ケア

1日1個『りんご』でつやつやお肌

2017年12月10日

ヨーロッパには「りんごが赤くなると医者が青くなる」とか「1日1個のりんごで医者いらず」という言い伝えがあって、古くからりんごがカラダにいいことは知られています。さわやかな酸味の素であるリンゴ酸やクエン酸などの有機酸は疲労 […]

食とお肌ケア

呼吸でカラダをリセットしよう!

2017年12月10日

東洋医学では・・・ 体に不必要なものを【濁気】といい、 体に必要なものを【精気】といいます。 呼吸により取り入れたり排出することで養生もできますので意識した呼吸をしてみてください。 ①目を軽く閉じ鼻で呼吸しましょう。(呼 […]

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