maderaからお知らせ の記事一覧

食とお肌ケア

1日1個『りんご』でつやつやお肌

2017年12月10日

ヨーロッパには「りんごが赤くなると医者が青くなる」とか「1日1個のりんごで医者いらず」という言い伝えがあって、古くからりんごがカラダにいいことは知られています。さわやかな酸味の素であるリンゴ酸やクエン酸などの有機酸は疲労 […]

食とお肌ケア

呼吸でカラダをリセットしよう!

2017年12月10日

東洋医学では・・・ 体に不必要なものを【濁気】といい、 体に必要なものを【精気】といいます。 呼吸により取り入れたり排出することで養生もできますので意識した呼吸をしてみてください。 ①目を軽く閉じ鼻で呼吸しましょう。(呼 […]

食とお肌ケア

月末や年末に向けて忙しいときこそ、食養生を!

2017年11月30日

この時期は一年を越すにあたって忙しくなりますね。中々ゆっくりできなくても、食養生のポイントを思い出し食事をするのが大切ですのでポイントをいくつかご紹介。 ・旬の物や土地の物を食べる。その時・地で摂れるものはエネルギーが高 […]

食とお肌ケア

この時期は身体を潤し風邪予防を!!

2017年11月23日

急激に冷え込みが強く、乾燥も気になる季節になりましたね。皆さん、どんな対策をされていますか?お肌はスキンケアをしてみたり、風邪予防には加湿器をたいてみたりと色々ありますよね。ですが、今回おすすめしたいのが身近な食べ物。そ […]

maderaからお知らせ

新しいオプション<カッサ>メニューの誕生♪

2017年11月18日

新しいオプション<カッサ>メニューの誕生♪ カッサは漢字にすると『刮痧』と書きます。 『刮』は擦る・こする、 『痧』は滞った血液や老廃物を指します。 maderaでは桜の樹のカッサを使用し、手では届かない骨の際の老廃物ま […]

食とお肌ケア

一生にティースプーン1杯程しか分泌されないものって?

2017年9月15日

答えは…〈女性ホルモン〉 そんな貴重なホルモンは乱れやすく、分泌が多すぎても少なすぎてもよくないと言われています。なんだかイライラする・PMS症候群・動機・息切れ等気になる症状があれば食事やサプリメントもいいですが是非ツ […]

食とお肌ケア

正しい姿勢は魅力的です!

2017年7月20日

姿勢が良いとダイエット・美容効果など身体に良いことだらけ。是非一度簡単なセルフチェックをしてみてください!まず踵・臀部・肩甲骨・後頭部を壁に付けるように立ってみてください☆全く壁に付かないところや、力をいれないと付かない […]

食とお肌ケア

『トマト』でカラダの中からアンチエイジング

2017年7月20日

サラダやジュースでおなじみのトマトは、生で食べられる栄養満点の野菜です。よく知られているのは「リコピン」というトマトの色素の元。高い抗酸化作用があります。また、2012年に発見された「13-oxo-ODA」は脂肪燃焼効果 […]

食とお肌ケア

キーワードは「しっとり」「ふさふさ」

2017年6月26日

とうもろこしが出回り始めると「夏がすぐそこまで来てる!」と感じます。麦・米と並んで世界3大穀物のとうもろこし。とうもろこしを主食にしている地域もありますね。目的別に開発された品種は世界で数千種にもなるそうです。主食になる […]

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