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【健康】アレクサンダーテクニック  〜泉岳寺STOCK開催〜

日時 2016年5月28日(土)10:00〜13:00

※開催場所にご注意下さい。
STOCK泉岳寺
〒108–0074 東京都港区高輪2-16-4 STOCK 2階
定員 25名
金額 10,000円 (税込)
(ワークショップ後の軽食ランチ付)
講師 講師:マスダ J .逸子 
MC: ユリ・ジュリアン
主催 株式会社brisa libreria

DSC_3989-reハリウッドスターたちも実践しているアレクサンダーテクニックってなに?
〜痛みやストレスは自分が作り出している!〜

 

南青山にありますLIBRERIA(リブレリア)では、話題になりつつありますアレクサンダーテクニックの講師をお呼びして体験会をSTOCK泉岳寺にて開催します。

アレクサンダーテクニックとは、体と心の緊張に意識を向け、解放してあげることで、本来の自分の能力を存分に発揮できるようになります。体や心の痛みは、案外、無意識の習慣によって自分で作り出していることが多いのです。
思考が体に及ぼす影響、逆に、体が思考に及ぼす効果などを体験しながら、自分自身を知り、よりよい人生を送れるツールを手に入れましょう。

*ワークショップでは激しい運動はしませんが、ヨガパンツなど動きやすい服装をご用意ください。お着替えいただける場所もございます。

■主なスケジュール
10:00〜10:45 アレクサンダーテクニックについて
10:45〜11:00 休憩 (着替え)
11:00〜11:45 体と心の関係を知るアクティビティとディスカッション
11:45〜12:00 休憩 (着替え)
12:00〜13:00 講師を囲んで楽しい軽食

このイベントは終了しました。たくさんのご参加ありがとうございました。
マスダ J .逸子 
マスダ J .逸子 

2004年渡米。慢性的な腰痛と肩こりがきっかけとなり、アレクサンダーテクニックと出会う。ATI-LAロサンゼルス校で3年間1620時間以上のハンズオンワークを含むトレーニングを 積み、教師に。アメリカ最大の協会AmSAT会員。
カリフォルニアでのプライベートレッスンの生徒は、音楽家、アーティスト、経営者、ダンサーなど多数。ハリウッドの俳優養成所、南カリフォルニア大学などでもアレクサンダーテクニックの授業に携わる。
カリフォルニア州オレンジ郡の日系人向け情報誌Orange Networkに[カラダ取扱説明書]連載

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