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食とお肌ケア

『みょうが』でスッキリ夏を乗り切ろう!

2018年8月29日

「食べると物忘れする」という変な言い伝えのある茗荷(みょうが)。夏の代表的な和ハーブです。独特の爽やかな香りとシャキシャキとした歯触りで料理の薬味に使ったり、酢漬け天ぷらで食べたりしますね。 茗荷はビタミンやミネラルをバ […]

『新たまねぎ』で血液サラサラ!

2018年5月13日

玉ねぎは一年中出っていますが、今の時期、みずみずしい新玉ねぎが店頭に並んでいますね。ふつうの玉ねぎは1カ月ほど乾燥させてから出荷しますが、新玉ねぎは収穫後にすぐに出荷されます。そのため新玉ねぎは皮が薄くやわらかく、水分が […]

新しい漢方茶入荷しました!

2018年5月13日

maderaではスイナトリートメント後にご体質に合わせて、お茶をご用意しています。お食事を意識するのは難しかったりしますが、皆さん毎日水分はとられていますよね。そんな時、ご自身のご体質に合ったお茶でご体調を整えてみません […]

五味・五性を知ってバランスいい食事を!

2018年4月23日

maderaではスイナトリートメント後に食養生のお話をしています。ご自身でも食事でケアして頂き中からも整えて頂きたいからです。 ◆五味 ①辛(シン):氣と血の流れをよくする。玉ねぎ・生姜・ニンニクなど ②苦(ク):: 体 […]

『いちご』は手軽な美容食

2018年4月13日

いちごの旬は春。クリスマス需要などで年末年始にたくさん出回りますが、旬のものは格別の美味しさです。 いちごで有名な栄養素はビタミンC。中粒のいちごなら7粒で1日に必要なビタミンCをとれるほど、たくさん含まれています。その […]

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