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食とお肌ケア

一生にティースプーン1杯程しか分泌されないものって?

2017年9月15日

答えは…〈女性ホルモン〉 そんな貴重なホルモンは乱れやすく、分泌が多すぎても少なすぎてもよくないと言われています。なんだかイライラする・PMS症候群・動機・息切れ等気になる症状があれば食事やサプリメントもいいですが是非ツ […]

正しい姿勢は魅力的です!

2017年7月20日

姿勢が良いとダイエット・美容効果など身体に良いことだらけ。是非一度簡単なセルフチェックをしてみてください!まず踵・臀部・肩甲骨・後頭部を壁に付けるように立ってみてください☆全く壁に付かないところや、力をいれないと付かない […]

『トマト』でカラダの中からアンチエイジング

2017年7月20日

サラダやジュースでおなじみのトマトは、生で食べられる栄養満点の野菜です。よく知られているのは「リコピン」というトマトの色素の元。高い抗酸化作用があります。また、2012年に発見された「13-oxo-ODA」は脂肪燃焼効果 […]

キーワードは「しっとり」「ふさふさ」

2017年6月26日

とうもろこしが出回り始めると「夏がすぐそこまで来てる!」と感じます。麦・米と並んで世界3大穀物のとうもろこし。とうもろこしを主食にしている地域もありますね。目的別に開発された品種は世界で数千種にもなるそうです。主食になる […]

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