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食とお肌ケア

正しい姿勢は魅力的です!

2017年7月20日

姿勢が良いとダイエット・美容効果など身体に良いことだらけ。是非一度簡単なセルフチェックをしてみてください!まず踵・臀部・肩甲骨・後頭部を壁に付けるように立ってみてください☆全く壁に付かないところや、力をいれないと付かない […]

『トマト』でカラダの中からアンチエイジング

2017年7月20日

サラダやジュースでおなじみのトマトは、生で食べられる栄養満点の野菜です。よく知られているのは「リコピン」というトマトの色素の元。高い抗酸化作用があります。また、2012年に発見された「13-oxo-ODA」は脂肪燃焼効果 […]

キーワードは「しっとり」「ふさふさ」

2017年6月26日

とうもろこしが出回り始めると「夏がすぐそこまで来てる!」と感じます。麦・米と並んで世界3大穀物のとうもろこし。とうもろこしを主食にしている地域もありますね。目的別に開発された品種は世界で数千種にもなるそうです。主食になる […]

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